En quoi « à la recherche du bonheur » ne vous y mènera jamais !

Aujourd’hui, j’ai décidé de prendre la plume et de vous parler de quelque chose qui nous est tous cher : le Bonheur !

Les livres sur le sujet du bonheur débordent sur les étagères des libraires, ce qui est merveilleux !

Même si je crois que la majorité des auteurs passent complétement à côté de la solution (car ils cherchent trop à intellectualiser une émotion), les gens sont en recherche fondamentale d’être plus heureux, particulièrement dans une société où certains grands médias (sûrement sans s’en rendre compte) font peur à tout le monde et le stress est très élevé.

Vous avez sûrement vu le film « À la recherche du bonheur » où Will Smith joue le rôle d’un homme à la dérive personnellement et financièrement, qui finalement triomphe grâce à sa persévérance et sa bienveillance.

C’est l’un de mes films préférés, et c’est encore plus inspirant sachant qu’il est tiré d’une histoire vraie.

J’ai cependant un léger problème avec le titre : « À la recherche du bonheur ».

Pourquoi ?

Parce que cela présuppose que vous ne l’avez pas à l’intérieur de vous !

Il n’y a pas à chercher le bonheur.
Il est déjà en vous.
Il suffit de « l’activer » et surtout de « l’entraîner ».

Rien n’arrive par hasard, et le bonheur ne « s’obtient » pas, il se pratique quotidiennement !

Pour être heureux, il est important de savoir ce qui nous rend heureux.

Après 20 ans de recherche sur le domaine de l’accomplissement et du bonheur, je suis heureux de vous offrir un sérieux raccourci !

Voici à mon sens les 3 éléments majeurs du bonheur :

1- Croître

2- Se remplir de Gratitude

3- Contribuer / Partager

Nous nous sentons heureux quand nous sortons de notre zone de confort. Quand nous surmontons nos difficultés ou quand nous apprenons de nouvelles choses.

Prenez l’exemple d’un appel important qui vous fait peur. Vous savez que vous devez téléphoner pour passer votre carrière ou votre entreprise au niveau supérieur.

Le fait d’appeler vous fait peur, mais une fois que vous avez passé ce foutu coup de fil (que vous avez remis à demain depuis 2 mois), vous vous sentez incroyablement fier de vous !

 

Nous nous sentons heureux quand nous nous focalisons sur ce qui est merveilleux dans notre vie maintenant (pas sur les problèmes et nos défauts !)

Pratiquer la gratitude en se focalisant sur les qualités de notre partenaire plutôt que sur ses défauts, peut faire la différence entre un mariage épanouissant ou un divorce !

 

Finalement, quand nous nous focalisons à contribuer, à ajouter de la valeur dans la vie des gens, nous nous sentons important, utile, et indirectement heureux.

Si vous vous êtes déjà levé pour laisser la place à une personne âgée (sacrifiez votre confort personnel pour celui d’une autre personne), vous savez très bien de quoi je parle.

Les gens sont malheureux car ils se focalisent trop sur eux.
Ils se focalisent sur leurs besoins, et surtout ils attendent des autres qu’ils comblent leurs besoins !

Résultat des courses, ils se sentent seuls, vides et malheureux.

Quand on commence à se poser la question : « Comment puis-je apporter plus de bonheur autour de moi ? » la vie change du tout au tout.

Comment voulez-vous vous sentir malheureux quand votre focus majeur est d’apporter plus de bonheur autour de vous ?

Regardez bien la formulation que j’ai utilisée dans la question ci-dessus, elle présuppose que j’ai déjà le bonheur à l’intérieur de moi pour pouvoir le redonner.

C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de redonner 100 % des bénéfices de mon livre Réussite Maximum (dont je suis fier de dire qu’il est devenu un Bestseller et N°1 des ventes Amazon) à des causes caritatives.

(Vous pouvez voir ici les causes auxquelles nous avons déjà pu contribuer).

 

Ces 3 éléments majeurs que génèrent une émotion de bonheur sont tous une forme d’amour.

Croître, c’est s’aimer.
Être reconnaissant, c’est s’aimer.
Contribuer / Partager, c’est s’aimer.

Et c’est accessible maintenant !

Malheureusement, le monde occidental nous a conditionné à croire qu’il faut « rechercher » le bonheur et que c’est « quand » on gagnera X€ par mois ou que l’on obtiendra notre nouvelle voiture ou maison, que l’on sera heureux.

Ce qui est bien sûr totalement faux.

Ce n’est pas l’obtention d’une nouvelle voiture ou d’une nouvelle maison qui vous rendra heureux (ceci crée un plaisir momentané), mais les moments de partage que vous expérimenterez avec.

Mon invitation est donc la suivante :

Cessez de chercher le bonheur.
Commencez à cultiver maintenant les éléments ci-dessus.

Vous l’avez déjà en vous, il suffit de le pratiquer tous les jours.

C’est un chemin d’une vie, mais mieux vaut le commencer dès maintenant !

Je vous lance un défi : celui de pratiquer l’un des 3 éléments quotidiennement.

C’est uniquement en pratiquant le bonheur que vous le « trouverez » (ou plus justement que vous le ressentirez) !

A très bientôt dans un prochain article, vidéo, programme ou séminaire !

Du fond du cœur,

 

Max Piccinini
Fondateur de ReussiteMax

 

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